Kalp hastalıklarına kalkan oldu… Bilim dünyası kolesterolü düşüren gizli gücü onayladı
Bu yazı 23 Ocak 2026 tarihinde son care tarafından yazılmıştır.
Uzmanlar, günlük beslenmeye eklenen çözünebilir liflerin kötü kolesterolü (LDL) belirgin oranda düşürdüğünü kanıtladı. Özellikle yulaf, baklagiller ve bazı meyvelerde bulunan bu bileşenlerin, damar sertliğini önlemede kritik bir rol oynadığı kaydedildi.
