İşte yaşlanmayı durdurma yolları

Bu yazı 18 Ocak 2026 tarihinde son care tarafından yazılmıştır.

Ortalama ömrü uzatmanın yolu hücrelerin yenilemesinden geçiyor. Bunun için yeterli ve düzenli uyku, doğru beslenme ve takviye gerek.