Soğuk havalar kilo almanıza neden olmasın: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 10 etkili yolu

Bu yazı 18 Ocak 2026 tarihinde son care tarafından yazılmıştır.

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma; kilo artışı, halsizlik ve enerji düşüklüğüne yol açabilir. Peki, soğuk havalarda formunuzu korumak için dikkat etmeniz gerekenler nelerdir? İşte, kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 10 etkili yolu…