Bu yazı 20 Ocak 2026 tarihinde son care tarafından yazılmıştır.
Geçtiğimiz yıl protein takıntısı zirve yaparken, şimdi sahnede lif var. Sosyal medyada milyonlarca kez izlenen içerikler, yıllardır ihmal edilen bu besin öğesini yeniden gündeme taşıyor. Peki lif gerçekten sağlığın yeni yıldızı mı?